석류의 다양한 효능에 대해 알아보자

석류의 다양한 효능

반갑습니다. 망고빙수입니다.

오늘은 여성에게 좋은 석류의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

1. 석류는 눈건강과 감기예방에 좋습니다.

석류에는 비타민이 함유 되어 있어 감기에 효과적이고 눈건강에 좋습니다.

비타민c가 들어 있는 석류즙 100미리에 들어 있는 비타민c가 하루 섭취량이 16% 정도 입니다.

그리고 비타민b와 탄닌 또 플라보노이드등의 페놀 성분및 섬유질이 풍부해서 

눈을 맑게하는 안토시아닌도 풍부하게 들어 있습니다

2. 석류는 성인병예방에 좋습니다.

석류는 혈액순환 개선에 좋고 성인병을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.석류는 혈액을 정화하고 

순환하고 개선하는 효능이 있습니다. 또한 석류는 혈관내 노폐물을 제거해주어서 고혈압에도 좋습니다.

그리고 혈관이 산화 되는 것을 억제해주고 심장병 예방에 많은 도움이 됩니다.

3. 석류는 암예방에 좋습니다.

석류에는 항산화 물질이 다량으로 포함 되어있어 암을 유발시키는 유라디칼을 억제하는 효과가 있습니다.

그리고 전립선암과 유방암의 위험이 높은 사람에게 도움이 됩니다. 석류쥬스를 마시는 것만으로 

암 발병률이 낮아지게 됩니다. 그리고 유방암 세포의 증식을 억제하는데 좋습니다.

4. 석류는 기억력향상에 좋습니다.

석류에는 항산화물질이 들어 있는에 이 성분은 기억력을 개선해 주고 기억을 오랫동안 유지 합니다.

또한 알츠하이머를 도와주며 고령자에게 많은 도움이 됩니다.

5. 석류는 남성기능증진에 좋습니다.

석류에는 함암효과가 있고 혈액순환을 도와주는 리코펜 성분이 함유되어 있습니다.

이 리코펜 성분은 항산화 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주어서 혈관을 부르럽게 해주어 

혈류를 개선해 줍니다. 그래서 남성의 전립성 건강에 도움을 줍니다. 

그리고 석류에 들어 있는 에라그산 폴리페놀류 성분이 들어 있는데 

이 성분이 혈액순환을 도와주고 남성의 강장작용에 아주 좋습니다.

이상 석류의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.