문어의 다양한 효능에 대해 알아보자

문어의 다양한 효능

반갑습니다. 신나는 화요일입니다.

오늘은 문어의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

문어는 노화방지에 좋습니다.

문어의 나이아신과 비타민E 성분이 세포의 노화를 억제시켜주고 

또한 세포들을 활성화시켜서 피부노화 방지에 좋습니다.

문어는 두뇌발달에 좋습니다.

문어에는 DHA,EPA성분이 풍부하게 함유되어 있어서 기억력을 향상시켜주며 

학습 능력을 향상시켜준다고 합니다

문어는 혈관계질환 개선에 좋습니다.

문어속에는 타우린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 타우린이 

우리몸에 나쁜 콜레스테롤 및 중성지질을 억제시켜줘서

혈액이 맑아지고 혈관이 깨끗해져 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

이는 고혈압,뇌졸증,동맥경화 등 각종 혈관계질환 개선 및 예방에 좋습니다.

문어는 생리불순 개선에 좋습니다.

문어의 먹물은 여성의 생리불순 해소에 탁월한 효능이 있습니다.

문어는 시력향상에 좋습니다.

문어가 눈건강에 좋은것 역시 타우린때문인데 타우린은 망막의 기능을 

향상 시켜서 시력을 향상시키는데 도움을 주며 시력이 감퇴하는것을 

막아줍니다.

문어는 당뇨개선에 좋습니다.

문어를 꾸준히 먹으면 체내의 인슐린 분비를 촉진시켜서 

당뇨병 개선 및 예방에 아주 좋습니다.

이상 문어의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.