자주마시면 건강에 좋은 차

자주마시면 건강에 좋은 차

반갑습니다. 수요일입니다.

오늘은 자주마시면 건강에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다.

결명자차 

결명자차는 보리차 등과 일상적으로 널리 사용되는 음료, 보리차와 비슷한나 맛이 

더 은은하고 구수하며 불그스름한 빛을 냅니다. 

이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있으며 혈압을 내려주고 

만성변비, 노인성 변비에 효과적입니다.

장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차입니다.  

자스민차

월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다.

자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 

기분이 다운되고 편두통이 있거나 스트레스가 많은 

직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 하는 효과가 있습니다. 

유자차

유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다.

그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는맞지 않기 때문에 주위합니다.  

레몬차 

레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애주며 

기 순환을 도와주고 감기 예방에 좋습니다.  

귤차

겨울엔 유난히 귤을 많이 먹습니다. 귤은 비타민C가 풍부하고 

피로를 풀어주는데 그만이라고 합니다. 

또한 신진대사를 활발하게 해서

칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 아주 좋습니다. 

이상 자주마시면 건강에 좋은 차에 대해 알아보았습니다.