키움저축은행 친구론<최신정보>
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우리몸에 좋은 모과 효능 모과는 모과나무의 열매라고 합니다. 오늘은 우리몸에 좋은 모과 효능에 대해 알아보겠습니다. 모과는 감기예방에 좋습니다. 모과에는 사포닌과 플라보노이드, 비타민C, 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 감기예방은 물론, 기관지염이나 폐렴에 좋으며 특히 만성화된 기침을 잡는데에도 모과가 많은 도움이 됩니다. 모과는 기관지 질환개선에 좋습니다. 모과에 함유되어 있는 사포닌 성분은 폐를 도와주어 가래를 삭히고 기침을 멎게 합니다. 꾸준히 섭취하시게 되면 만성 기관지염에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 우리에게 익숙한 목캔디의 주재료가 모과라고 합니다. 모과는 항염증 개선에 좋습니다. 모과는 과잉염증반응을 조절하는 항염증 효능이 있다고 합니다. 실제로 여러 연구를 통해 ..
우리몸에 좋은 백수오 효능 백수오는 갱년기 여성에게 좋은 식품입니다. 오늘은 우리몸에 좋은 백수오 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 백수오는 골다공증개선에 좋습니다. 한 대학교에서 진행한 동물실험 결과에 의하면 백하수오가 뼈를 파괴하는 파골세포의 분호와 관련된 mRNA 및 단백질의 발현을 억제하는 효능이 있다는 것으로 나타났다고 합니다. 백수오를 꾸준히 섭취하면 골다공증을 예방 및 개선하는데에 많은 도움이 될 수 있습니다. 2. 백수오는 면역력강화에 좋습니다. 백수오에는 골수의 적혈구와 골수 조혈세포의 수를 많아지게 해주는 조혈작용을 하기때문에 면역력을 강화시켜주고 우리의 몸을 건강하게 유지시켜줄 수 있습니다. 3. 백수오는 항산화효과에 좋습니다. 백수오에는 가가미닌이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 ..