가물치의 다양한 효능 가물치는 가물치과에 속하는 민물고기라고 합니다. 오늘은 가물치의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 가물치는 뼈건강에 좋습니다. 가물치는 다른 물고기와 달리 칼슘성분이 풍부한 것이 특징이라고 합니다. 평소에 가물치를 꾸준히 섭취하시게 되면 전반적인 뼈의 건강을 개선해주고, 칼슘 부족으로 인한 골다공증을 예방하는데 아주 좋습니다. 2. 가물치는 두뇌발달에 좋습니다. 가물치는 단백질, 칼슘, 비타민 성분들이 풍부하게 함유하고 있어 가물치를 꾸준히 섭취하시게 되면 어린아이들, 학생들의 두뇌발달에 도움을 주고 어르신 분들의 치매를 사전에 예방하는데에도 탁월한 효과가 있습니다. 3. 가물치는 다이어트에 좋습니다. 가물치는 고단백, 저지방 식품으로 다이어트를 하고 계시는 분들에게 좋습니다..
청경채의 다양한 효능 반갑습니다. 즐거운 주말입니다. 오늘은 청경채의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 청경채는 혈압상승을 억제하는데 좋습니다. 청경채는 염분 농도를 조절해서 필요가 없는 염분을 체외로 배출시켜준다고 합니다. 이로 인해서 부종도 해소해 주고 혈압이 상승하지 못하도록 해준다고 합니다. 그리고 삼투압 조절과 땀을 줄여주는 다양한 효능이 있습니다. 2,. 청경채는 항산화효과에 좋습니다. 청경채에는 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이 베타카로틴이라는 성분은 강력한 항산화 성분이라고 합니다. 청경채를 평소에 꾸준히 섭취하시게 되면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 노화 및 산화를 예방할 수 있는 효과가 있습니다. 3. 청경채는 비타민C가 풍부합니다. 청경채에는 비타민C가 ..
귀가 갑자기 가려운 이유에 대해 알아보자
귀가 갑자기 가려운 이유 귀는 우리몸에서 청각과 평형감각을 담당하는 정말 중요한 기관입니다.갑자기 귓 속이 참을 수 없을만큼 너무 간지러운 적 누구나 있었을 텐데요.귀가 갑자기 가려운 이유는 정말 많고 다양한데 오늘은 귀가 갑자기 가려운 이유에대해 알아보겠습니다. 귀가 간지러운데 가장 많은 원인이 되는 것은 귀지 및 노페물이 대부분입니다. 귀속 귀지나 노폐물이 쌓여 간지러움 을 유발할 수 있다고 하는데요, 귓속에 작은 벌레 등이 들어가도 간지럽다고 느끼는 경우가 있습니다. 그리고 귀지가 과도하게 많이 쌓여있다거나 아주 작은 노폐물이 귀에 들어가면 간지러움을 유발시키는데요, 귀안에 무엇이 굴러다니는 느낌이나 소리가 난다면, 귀 청소를 해주는 것이 좋습니다. 평소 귀를 자주 후비는 습관이 있는분들, 특별히 ..