소라 효능 반갑습니다. 망고빙수입니다. 오늘은 소라 효능에 대해 알아보겠습니다. 소라효능 소라는 열을 내리게 하고 눈을 맑게 한다고 알려져 있습니다.특히 청정지역인 제주도에서만 나는 "활소"라는 소라는 해조류와 모래를 먹고 자라기 때문에 예부터 큰병을 앓고나면 이것을 끓여서 국물을 먹여 몸보신하게 했다고 전해지며어르신들에게 최고의 영양식으로 알려져 있다고 합니다소라는 비타민B12를 충분히 함유하고 있어서 빈혈이 있는 사람에게 좋습니다. 일반적으로 소라는 구이,볶음,무침 등으로 이용되고 있으며 소라와 궁합이 잘맞는 방풍을 소라와 함께 넣어 찜을 하면 소라의 거슬리는 향미를 없애주고 방풍이 가지고 있는 정유 성분이 정신을 맑게 만들어 줍니다.소라의 속살은 눈이 밝아 지는데 좋고 또한 껍질은 가루를 내어 먹으..
돼지감자차 효능 반갑습니다. 즐거운 주말입니다. 오늘은 돼지감자차 효능에 대해 알아보겠습니다. 돼지감자차는 당뇨병예방에 좋습니다. 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분덕분에 위액에 소화되지않고 분해되어 과당으로만 변하고 이는 혈당수치를 상승시키지 않으면서 천연 인슐린의 역할을 하게 됩니다.천연 인슐린이라고 불릴만큼 혈당량을 조절하는데 좋아서 당뇨병예방과 치료에 효과적이라고 합니다.생돼지감자일때보다 볶거나 말려먹을때 4배정도 효과가 증가하므로 생돼지감자보다는 볶거나 말려 먹는것을 추천합니다. 돼지감자차는 장청소에 좋습니다. 돼지감자차는 장을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다 . 그래서 변비에도 좋습니다.장내의 쌓인 노폐물을 제거해줌으로 평소에 변을보고 찝찝하시거나 변의 냄새가 심하신분은 꼭 돼지감자를 드셔서..
유산균 효능 반갑습니다. 즐거운 주말입니다. 오늘은 유산균 효능에 대해 알아보겠습니다. 유산균은 심혈관질환 예방에 좋습니다. 유산균의 생리활성물질은 혈중 콜레스테롤 저하효과가 있어 심혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 체내의 고지혈을 유산균이 분해해서 배출합니다. 유산균은 설사예방에 좋습니다. 유산균은항생제사용으로 인한 설사, 바이러스성 설사 질환에 유용한 작용을 합니다. 유산균은 위궤양에 좋습니다. 위궤양을 일으킨다고 알려진 ‘헬리코박터 파일로리균’에 대해서도 유산균이 억제 작용을 합니다. 유산균은 변비개선에 좋습니다. 유산균은식이섬유, 물과 함께 배변을 도와 변비를 개선하는데 도움을 줍니다. 유산균은 살균작용에 좋습니다. 비피더스균주(유산균)는 유산 및 초산을 생산해 병원균의 활동을 억제하고, 살균작..