우슬초 효능 반갑습니다. 즐거운 금요일입니다. 오늘은 우슬초 효능에 대해 알아보겠습니다. 우슬초는 여성질환 개선에 좋습니다 생리 기간에 허리와 아랫배가 아프기도 한데, 우슬초는 생리통 뿐 아니라 무월경이나 생리불순, 자궁출혈 등의 부인병을 예방하거나 치료에 도움이 된다고 하니 여성분들이 달여드시면 좋습니다. 다만 월경과다 증상이 있으신 여성분이나 임산부는 절대로 금물입니다. 우슬초는 변비개선에 좋습니다 채소 등 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하면 장운동이 활발해져 변비에 걸리지 않는데, 채소를 잘 섭취하지 않고 운동도 자주 하지 않으면 변비에 걸리기 쉽답니다. 우슬초는 장운동을 활발하게 해주어 변비에 도움이 됩니다. 우슬초는 야뇨증치료에 좋습니다 야뇨증이 있으신 분들은 깊은 잠을 못자고 중간에 깨게 됩니다...
장을 건강하게 하는 음식 반갑습니다. 망고빙수입니다. 오늘은 장을 건강하게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 우유 공복에 찬 우유를 마시게 되면 장의 연동운동이 활발해지는 숙변제거방법, 장운동에 좋은 음식입니다. 2. 다시마 다시마에 풍부하게 들어있는 섬유질은 장내에 노폐물이 머무르는 시간을 단축시켜 빠르게 배출하는 효과가 있습니다. 3. 블루베리 블루베리 1개에는 바나나의 2.5배에 달하는 식물유지가 들어있어 장내에 생기는 유해물질을 차단해 변비, 대장암, 장운동에 좋은 식품입니다. 4. 사과 사과에 풍부하게 들어있는 팩틴성분은 장운동을 활발하게 해 주는 효능이 있고장벽을 보호해 숙변제거와 변비를 해소해줍니다. 사과를 드실 땐 껍질까지 같이 드시는 것이 좋으며, 아침공복에 드시면쾌변과 숙변제거에 ..
엄나무 효능 반갑습니다. 금요일입니다. 오늘은 엄나무 효능에 대해 알아보겠습니다. 엄나무는 우울증개선에 좋습니다. 엄나무의 우울증개선 효과는 스트레스해소 효능의 연장선상에 있다고 보면 될듯합니다.먼저 마음이 편안해지는 효과도 있지만 엄나무는 피를 맑게하고뇌기능을 활발하게하는 정혈작용을 하기도 합니다.이 정혈작용이 감정과 기분을 안정시키기 때문에지속적으로 엄나무 달인 물을 먹는다면 우울증 개선에 많은 효과가 있습니다. 엄나무는 피부질환에 좋습니다. 엄나무는 염증을 없애주는 소염작용을 하기 때문에 각종 피부질환 예방 및 개선에 좋습니다. 엄나무는 통증완화에 좋습니다. 엄나무는 통증완화 효능이 있다고 합니다. 관절염,신경통,근육통,요통 등 각종 통증을 완화하는데 많은 도움을 준다고 합니다 엄나무는 간기능개선에..